Zencefil ve yoğurt ile hazırlayacağınız kür ile birlikte fazla kilo ve yağlardan kurtulabilirsiniz. Göbek eritmenin en kolay yolu olan diyet kürleri, oldukça sağlıklı ve doğal malzemelerden oluşmalıdır. Yoğurt da bu malzemelerin başında gelerek kürler içerisinde kullanılmaktadır. Zencefil, içerisinde bulunan vitamin değerlerinin yanı sıra kötü kolesterol ve şeker üzerinde de etkilidir. Kolesterolü düşüren ve kan şekeri seviyesini koruyan zencefil, uzun süre tok kalmayı sağlamaktadır. Yoğurt, tarçın ve zerdeçal ile birlikte tüketildiğinde ise yağların yakılmasını sağlamaktadır.
Zencefilli Yoğurt ile Zayıflama Kürü
Malzemeler;
- 1 kase doğal yoğurt
- 1 çay kaşığı zencefil
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı tarçın
Hazırlanışı ve Uygulanışı;
Tüm malzemeleri güzelce karıştırarak gece yatmadan 3 saat kadar önce tüketin. Üzerine 2 bardak su içerek sindirimi destekleyin. Karışımı bir gece arayla uygulayarak 1 ay içerisinde 4 kilo verebilirsiniz. Ancak yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmanız şarttır. Yoğurdu tüketmeden önce taze olarak hazırlayın. Hazırladığınız karışımı bekletmeden tüketin. İçerisine şeker veya bal ilave etmeyin. Metabolizmayı hızlandıran bu kür, tatlı ihtiyacını da azaltacaktır.
Yorum Yazın